一个鸡腿的热量是多少卡路里（一个鸡腿的热量是多少千卡）
导读 大家好，个鸡小纵来为大家解答以上问题。热量一个鸡腿的多少的热热量是多少卡路里，一个鸡腿的卡路热量是多少千卡这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧 大家好，个量多小纵来为大家解答以上问题。鸡腿一个鸡腿的少千热量是多少卡路里，一个鸡腿的个鸡热量是多少千卡这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！热量1、多少的热鸡腿的卡路热量是181千卡/100克，而成年美女的个量多热量是2200千卡。2、鸡腿所以吃鸡腿是少千可以的。3、个鸡注意控制食量就行了。4、鸡腿是从脚到腿，以及腿根周围的肉。它的肉质相当坚硬。和皮一起吃，含脂肪较多，也是全鸡含铁量最高的部位。5、181大卡/100 g虽然不多，但如果要做运动消耗这个热量，至少要游11分钟才能消化。6、而慢跑需要17分钟，打羽毛球需要28分钟。7、最普通的散步需要43分钟。8、鸡腿中蛋白质含量高，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。9、鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。10、对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。11、中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。关于一个鸡腿的热量是多少卡路里，一个鸡腿的热量是多少千卡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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