Tabouli（黎巴嫩保加利亚小麦、欧芹和薄荷沙拉）
发布时间：2024-10-23 12:36:34 作者：玩站小弟 
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我要评论导读 1、如果你有食品加工机，这个食谱是轻而易举的，如果你没有，那就多做一点工作。2、如果使用食品加工机 , 将欧芹和薄荷一起切碎，使
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导读 1、黎利亚拉如果你有食品加工机，巴嫩保加这个食谱是小麦轻而易举的，如果你没有，欧芹那就多做一点工作。和薄荷沙2、黎利亚拉如果使用食品加工机 ,巴嫩保加 将欧芹和薄荷一起切碎，使 1、小麦如果你有食品加工机，欧芹这个食谱是和薄荷沙轻而易举的，如果你没有，黎利亚拉那就多做一点工作。巴嫩保加2、小麦如果使用食品加工机 ,欧芹 将欧芹和薄荷一起切碎，使用脉冲动作，和薄荷沙以确保您最终不会将它们弄成泥，然后移到碗中。3、用大葱重复，然后 把它加到碗里。4、把西红柿切碎，最好用手切碎，切成大约 1/4" 的骰子，然后加到碗里。5、这道菜比用处理器做的要漂亮得多，但我从不打扰 个人消费时，我只是在使用处理器时稍微小心点。6、将碾碎的干小麦彻底清洗，沥干，然后在新鲜的热水中浸泡约 1 小时。6、排水和挤压 尽可能干燥，并与蔬菜混合。7、淋上柠檬汁和橄榄油。8、加入盐和胡椒粉 尝尝，然后彻底翻炒。9、你可以对胡椒很慷慨。10、冷藏约一个小时，尝尝 ，并调整盐和胡椒粉。11、除了作为沙拉或梅萨开胃菜的一部分外，它还可以作为沙拉三明治或羊肉三明治的皮塔饼调味 .
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