导读 1、香蕉将香蕉捣碎并与淡奶和酸橙汁一起放入搅拌机中。傻瓜2、冰沙加入酸奶并继续搅拌 30 秒。香蕉2、傻瓜舀或倒入 4 个（¼ 杯）服务玻璃杯或甜点碗中。冰沙 冷静。香蕉 1、傻瓜将香蕉捣碎并与淡奶和酸橙汁一起放入搅拌机中。冰沙2、香蕉加入酸奶并继续搅拌 30 秒。傻瓜2、冰沙舀或倒入 4 个（¼ 杯）服务玻璃杯或甜点碗中。香蕉 冷静。傻瓜冰沙