内容摘要：导读 1、将蔓越莓干和1 4杯橙汁混合在一个小碗里； 搁置一旁。2、在一个大碗中，将苹果和剩余的 1 4 杯橙汁一起搅拌。 加入胡萝卜、红洋

导读 1、蔓越莓和将蔓越莓干和1 4杯橙汁混合在一个小碗里； 搁置一旁。南瓜2、籽胡在一个大碗中，萝卜将苹果和剩余的苹果 1 4 杯橙汁一起搅拌。 加入胡萝卜、沙拉红洋 1、蔓越莓和将蔓越莓干和1/4杯橙汁混合在一个小碗里； 搁置一旁。南瓜2、籽胡在一个大碗中，萝卜将苹果和剩余的苹果 1/4 杯橙汁一起搅拌。 加入胡萝卜、沙拉红洋葱、蔓越莓和香菜和南瓜子。南瓜3、籽胡将蔓越莓沥干，留汁； 在苹果-胡萝卜混合物中加入蔓越莓。4、搅拌保留的橙汁和橄榄油； 倒在沙拉上，搅拌均匀。 用黑胡椒调味。5、冷食或室温下食用。